هيا لا اشوف احد يقرب مني

[المهندس ماجد]

كثير من الاحداث اليومية تفجر بانفسنا الغضب http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_1_29.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_GRxdm059YYSA).. مثلا

تصبح تلاقي ماعندك ملابس جاهزة للدوام
تنطلق بسيارتك تلاقي من يعكر عليك صفوك بالقيادة المأساوية
تقابل مديرك بالعمل الي مايدري وين الله حاطه
يسألك زميلك في العمل سؤال تطفلي
يقوم احد افراد الفريق بالتكاسل عن مهمه كلفته بها
ترجع البيت تلاقي الزوجة ما طبخت وعياله بهدمهم حقت النوم
وووووو


كلنا معرض لهالمواقف فتثير الغضب بالنفس .. مهمتنا الان كيف نسيطر عليه ...

1) عندما تغضب لا تتكلم خذ نفس عميق وحط نفسك مكان الطرف الاخر ( ستجد احيانا ان لديه حق)
2) اهدأ ثم بعد ذلك وضح للطرف الاخر اسباب غضبك بدون عدائية ( مهم للتنفيس الصحي عن الغضب)
3) حاول تحضير الكلام قبل التكلم

الاهم في كل هذا الامر طريقة نظرك للامور بايجابية وان لدى الناس نوايا حسنة ...
على هالطريقة ولله الحمد هدأت عصبيتي بكثير عن السابق .. اتمنى لكم حظ موفق









http://www.smileycentral.com/sig.jsp?pc=ZSzeb112&pp=GRxdm059YYSA (http://www.smileycentral.com/dl/index.jhtml?partner=ZSzeb112_GRxdm059YYSA&utm_id=7920)

[سعيد سداح / العقيد]

نصايح جميلة يعطيك العافيه مهندس ماجد

[المهندس ماجد]

نصايح جميلة يعطيك العافيه مهندس ماجد



ترحب عقيدنا الغالي ...

[الرجل الذي كويس]

مهندسنا الحبيب صدقني انك تطلب المستحيل هههههه
كم اتمنى بل وادعوا الله من قلبي ان اطبق احد هذه الخصال لكن حبيب قلبي بأذن الله بالمحاوله والدعاء سنصل للهدف
مشكور اخي نصائح من ذهب

[صائد الفوائد]

على الانسان ان يتعوذ من الشيطان كما علمناها الرسول صلى الله وسلم وان لايغضب .
نصائح جميله.

[عبدالهادي الشهراني]

لا عدمناك يا بش مهندس

نصائح جميلة

[قطرة ندى]

الله يعطيك العافية نصائح جميلة
بس أنت طالع وجيه الناس عند الإشارة في الصباح وتعرف
التفاؤل والسرور على محياهم وأنا أولهم ههههههههههههههههههه
http://images.cafemom.com/images/toolbar/icons/angry.gif

[المهندس ماجد]

مهندسنا الحبيب صدقني انك تطلب المستحيل هههههه

كم اتمنى بل وادعوا الله من قلبي ان اطبق احد هذه الخصال لكن حبيب قلبي بأذن الله بالمحاوله والدعاء سنصل للهدف

مشكور اخي نصائح من ذهب


هلا والله بالحبيب الكويس ... انت بس اسمع كلام الحبيب صلوات الله وسلامه عليه يوم قال .. انما الحلم بالتحلم .. لك احلى تحية



على الانسان ان يتعوذ من الشيطان كما علمناها الرسول صلى الله وسلم وان لايغضب .
نصائح جميله.



بوركت ....


لا عدمناك يا بش مهندس



نصائح جميلة



بوركت الاهم محاولة التطبيق

[المهندس ماجد]

الله يعطيك العافية نصائح جميلة

بس أنت طالع وجيه الناس عند الإشارة في الصباح وتعرف
التفاؤل والسرور على محياهم وأنا أولهم ههههههههههههههههههه








خخخخخخ .. بوركت