هيبة ملك
07-03-2012, 08:53 PM
في هذا الزمن الحديث المليء بالضغوطات فإن لدينا إشارات عديدة تؤكد وجود ضغط كبير على دماغك، هذا الضغط يحتاج راحة تامة ونوم أفضل .
ومن هذه العلامات:
- أن تفتح الثلاجة وأنت لا تشعر بالنعاس وتريد شيئاً منها ثم تنسى ما تريد.
- أن تبدأ بالتلعثم بالكلام رغم عدم اعتيادك على هذا.
- عدم القدرة على التركيز في أشياء اعتدت عليها مثل القراءة لفترة معينة أو العاب الفيديو لوقت معين.
- زيادة عدد الأفكار السلبية والمخاوف من المستقبل بشكل أكبر من المعتاد.
- عدم إيجاد نفس المتعة في بعض الأطعمة التي كانت تعجبك.
- الشعور بالتعب الذهني حال الاستيقاظ.
- ضعف البصر والشعور بصداع في جميع أنحاء الرأس
أصدق أمنياتي القلبية لكم بوافر الصحة والعافية
مشرف ديوانية الطب والصحة
ومن هذه العلامات:
- أن تفتح الثلاجة وأنت لا تشعر بالنعاس وتريد شيئاً منها ثم تنسى ما تريد.
- أن تبدأ بالتلعثم بالكلام رغم عدم اعتيادك على هذا.
- عدم القدرة على التركيز في أشياء اعتدت عليها مثل القراءة لفترة معينة أو العاب الفيديو لوقت معين.
- زيادة عدد الأفكار السلبية والمخاوف من المستقبل بشكل أكبر من المعتاد.
- عدم إيجاد نفس المتعة في بعض الأطعمة التي كانت تعجبك.
- الشعور بالتعب الذهني حال الاستيقاظ.
- ضعف البصر والشعور بصداع في جميع أنحاء الرأس
أصدق أمنياتي القلبية لكم بوافر الصحة والعافية
مشرف ديوانية الطب والصحة