سمك فيليه بالفرن مرة خياااااال

[قطرة ندى]

صباحكم //// مسائكم رضاء وسرور
تقبل الله منكم صالح الأعمال
صوم مقبول .... وذنبِاً مغفور بأذن الله
وبما إنا في رمضان أتمنى من الحوائيات التواجد في قسمهم وكل وحدة تفيد الثانية
بطبخة حلوة على السفرة الرمضانية
وينكم ياحلووووات http://www.smile.4nw.net/smile_albums/sad/11920151408223.gif (http://njmad.com/vb/t44725.html)


سمك فيلية بالفرن

وداعاً للكرسترول

http://forum.mn66.com/imgcache/2/190870alsh3er.gif (http://forum.mn66.com/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fdownload.5aa5.com% 2Fdownload.php%3Furl%3D%2561%2548%2552%2530%2563%2 544%256f%2576%254c%2533%2564%2533%2564%2579%2535%2 568%2562%2547%255a%2533%2559%2554%254e%2579%2561%2 543%2535%256a%2562%2532%2530%2576%2564%256d%2549%2 576%2563%2532%2568%2576%2564%2533%2552%256f%2563%2 56d%2556%2568%255a%2543%2535%2577%2561%2548%2541%2 52f%2564%2544%2530%2530%254e%2554%2541%2530)



http://l.yimg.com/qn/up/quran/2/f/16/a0d/2f16a0d4de3c524232de39fe040ceff0.gif
**
المقادير:

كيلو سمك شرائح فيليه هامور
عصير 3 ليمونات
نصف كوب كزبرة خضراء مقطعة
( أو ثلاثة أرباع كوب)
3 حبات فلفل حار مقطع صغير
3 حبات طماطم مقطعة صغير
5 ملاعق كبيرة زيت ذرة
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة صغيرة كمون
2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 ملعقة صغيرة ملح


الطريقة:

تخلط جميع البهارات
مع
والزيت والثوم والبصل.
الطماطم والليمون والفلفل
والكزبرة
ويوضع الخليط في صينية مستطيلة
نصفة تقريبا ثم يرص السمك.
ثم يوضع باقي الخليط فوق السمك.
ثم يوضع في الفرن على حرارة متوسطة
حتى ينضج (تقريبا 40 دقيقه على حرارة 200 ).
ثم آخر عشر دقائق يفتح الفرن من فوق أيضا
حتى يحمر السطح.
ويقدم
وآلف هنآآآآآء وعآفية

http://www.alfrasha.com/up/19402697861050732859.gif

لا تنسون التقييم ياحلوات بعدالتنفيذ

[صاحب السمو]

شكل هذي السمكه مظروبه اشهد لله أنها قد فغرت من الهبد
متأكده يا قطره أنها مشويه ولا مكويه بمكوى ملابس
عليكم حد الله أن تقعدوون على السنبوسه
والسفر اللي نعرفها ما بين شربه و ملحقاتها
سامحينا أيتها السمكه عقرتش قطرة ندى الله يسامحها
هههههههههههههههههههههههههههههههه

هاتي هذي السمكه خلينا نبيعها
في سوقش انتي وهمس الغروب
وحن في وجه الله من خلط المقادير
قد خلطتي لحمها بعظامها

[أبو سهيل]

ليت هذي السمكة عندي

هههههههههههههههههه

[قطرة ندى]

شكل هذي السمكه مظروبه اشهد لله أنها قد فغرت من الهبد

متأكده يا قطره أنها مشويه ولا مكويه بمكوى ملابس
عليكم حد الله أن تقعدوون على السنبوسه
والسفر اللي نعرفها ما بين شربه و ملحقاتها
سامحينا أيتها السمكه عقرتش قطرة ندى الله يسامحها
هههههههههههههههههههههههههههههههه

هاتي هذي السمكه خلينا نبيعها
في سوقش انتي وهمس الغروب
وحن في وجه الله من خلط المقادير
قد خلطتي لحمها بعظامها


ههههههههههههههههههه http://www.joriqtr.com/vb/smile_albums/fun/148.gif http://www.joriqtr.com/vb/smile_albums/fun/148.gif السمكة للأكل وليست للبيع

أشكرك على التعليق الرائع

[قطرة ندى]

ليت هذي السمكة عندي

هههههههههههههههههه

أشكر لك مرورك

[حتى ظلي له مهابه]

أختى الغاليه : قطرة ندى



http://im29.gulfup.com/2012-07-24/1343081781612.gif




على هذا الطرح الرائع والجميل


اكله بصراحه تجنن

وجارى اخذ المقادير للتطبيق والله يستر


تقبلي مروري


ودمتي بحفظ الرحمن

[نغم الحياة]

ماشاءالله عليك وصفاتك صحية
تسسسلم يدينك عـ الطرح

[الصاروخ]

مشكوره يا قطرة ندى لكن ما يصلح في رمضان هههههههههه