منتديات ديوانـية القاريـه و لـحيفه الرئيسـيـة

بسم الله الرحمن الرحيم

برنامج غذائي لمدة أحدى وعشرين يوما لعلاج مرض السكر بأذن الله تعالى من أعدادالدكتور /عادل عبد العال رئيس الجمعية العالمية للطب البديل

نصائح عامة
1-مريض السكر يجب أن يأكل ست وجبات في اليوم كما في
البرنامج ولكن ليس أي وجبة 0
2-من أكبر مخفضات السكر في الدم رأس الكرنب ( الملفوف ) ورأس الخس والترمس المطبوخ .
3-تؤكل السلطة في أي وقت للجوع بشرط أن يكون فيها بصل وشبث

البرنامج:

قبل الإفطار بنصف ساعة :

تغلي كوب من الماء حتى الغليان ثم ينزل من على النار وتوضع فيه ثلاث ورقات فراولة وتترك قليلا ثم تشرب مع عدد (2) تفاح شرائح .
.................................................. ................

الإفطار:

كوب ماء + صحن جزر مبشور + صحن فول مدمس بالطماطم والبصل والشبث + ربع خبز شعير .

.................................................. ..............

بين الإفطار والغداء

( الضحى )خس مع رأسها + صحن ترمس مطبوخ ويضاف عليه ليون وكمون

.................................................. ..............

قبل الغداء بنصف ساعة:

ثلاث ورقات فراولة توضع في الماء مغلي + 2 تفاح شرائح ( أي نفس الطريقة السابقة ما قبل الإفطار)
.................................................. ..............

الغداء:

صحن جزرمبشور+صحن حمص الشام أو صحن محشي كرنب ( ملفوف ) كبير + لحم أو سمك بأي كمية.

.................................................. .............

بين الغداء والعشاء (مسيان ):

صحن ترمس أو صحن خس برأسها مع كوب ماء .
.................................................. ............

قبل العشاء بنصف ساعة:

كما سبق ذكره في ما هو قبل الإفطار وقبل الغداء .
.................................................. .............

العشاء:

صحن جزر مبشور+ لحم مشوي أو صحن خضار مسلوق به بروكلي مسلوق.
.................................................. ............

بعد العشاء:

صحن ترمس بالكمون والليمون.