17-05-2010, 08:57 AM
|
|
|
أهم فوأئد الجوافه
الجوافة من الفواكه ذات الرائحة
المحبوبة لدى الكبار والصغار،
وتتميز بفوائد عديدة ، سواء في
ثمرتها وجذعها ، حيث إنها علاج فعال
للإسهال ، فهي تحتوي على نسبة
قليلة من المواد السكرية ، وقليل
من المواد الدهنية والبروتينية
وكميات كبيرة من فيتامين أ
وفيتامين ج بالإضافة إلى احتوائها
على الأملاح المعدنية وأهمها :
الكالسيوم والحديد والفوسفور ،
وتعتبر الجوافة أغنى الفواكه
بفيتامين ج فهي تحتوي على أكثر
من 4 أضعاف ما يحتويه البرتقال .
وتحتوي أيضاً على مادة ( الليكوبين )
وهي مادة مضادة للسرطان ، وهناك
بعض الأبحاث التي تشير إلى فائدة
التفاح والجوافة في خفض
الكوليستيرول وضغط الدم .
|