28-05-2009, 03:15 AM
|
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [2]
|
|
مشرف سابق
|
سعودية ,,, يعطيك العافية كل يوم تعطينا كباب ومفطحات وما تبغين يجينا عسر هضم .. هههههههـ
عودة للموضوع ,,, يخصص الشعب الفرنسي للأكل ساعتين يومياً ,, بينما نحن ( هم , هم ) وفي عشر دقايق خلصنا .. مع العلم أن المضغ الجيد للأكل يساعد في الهضم لكثرة إفرازات الغدد اللعابية التي تحوي عدد من الإنزيمات الهاضمة .. وكذلك المضغ يقلل من شهية الأكل ,, يعني - لا سمنة بعد اليوم - . وبعدين تحس بطعم مختلف للأكل وأنت تمضغه برواقه ..
في النقطة الأخيرة وهي تناول الماء أثناء الطعام ,, حسب ما قرأت وسمعت من الدكتور عبدالباسط سيد - متخصص في الطب النبوي - أنه لا تأثير للماء في عسر الهضم بل يساعد في الهضم إذا تناوله الشخص بجرعات قليلة ومتفرقة أثناء الطعام .. ولكن بعد الأكل - يجب على الأقل ترك المعدة تهضم لمدة ساعة بدون شرب الماء حتى يستفاد من العصارات التي تفرزها المعدة ..
جزاك الله خير ,,, ودووووووووووم على القوة ..
|
|
|
|
|
|