الفوائد الجمالية للحليب ( للشعر والبشرة)

الفوائد الجمالية للحليب ( للشعر والبشرة)

بقلم لينا المصري

- يعد الحليب أول وأهم غذاء يتناوله الإنسان منذ ولادته،

فهو يعتبر جزء مهم من النظام الغذائي الخاص بالجسم لما يحتويه من العديد من العناصر الغذائية المهمة جداً لبناء الجسم والمحافظة عليه، فهو يتكون من الماء والبروتين والدهون وسكر اللاكتوز، والعديد من الفيتامينات مثلD,A,B1,B2,B12 وغيرها،

وكذلك يحتوي على العديد من المعادن، مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والمغنيزيوم، والزنك.

لذلك فإن معظم أخصائيي التغذية يتفقون على أن للحليب قيمة غذائية كبيرة لصحة الجسم والبشرة والشعر، سنتحدث عنها من خلال هذا الموضوع.

مع ازدياد الاهتمام بالبحث عن أهمية الحليب أثبتت الدراسات أيضاً أن فوائد الحليب لاتقتصرعلى الجسم والعظام فقط،

بل إن له فوائد تجميلية كثيرة للشعر والبشرة بما يحتويه من فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية مهمة جداً، من خلال شربه ومن خلال وضعه مباشرة على البشرة والشعر .

من أهم فوائد الحليب للبشرة والجسم سواء كان حليب حيواني (بقري- إبل)، أو حليب نباتي ( حليب الصويا ) نذكر مايلي :

أولاً:- فوائد الحليب للبشرة :
تنظيف البشرة

يعمل الحليب الخام على تطهير البشرة وطرد جميع الأوساخ وإزالة خلايا الجلد الميتة والروؤس السوداء .
يمكنك القيام بهذا القناع لتنظيف بشرتك: وذلك من خلال غمس قطعة من القطن بالحليب ثم امسحي وجهك بها، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاترثم البارد.

مرطب طبيعي للبشرة

يعمل الحليب كمرطب طبيعي للبشرة، وخصوصاً حليب الإبل إذ إن هناك دراسة لمختبر أبحاث الطب البيطري المركزي في دبي بالتعاون مع جامعة كامبردج تشير
إلى أهمية الحليب بشكل عام وحليب الإبل بشكل خاص في ترطيب البشرة وإزالة
حبوب الشباب منها، بسبب احتوائه على مادة اللانولين المهمة جداً في ترطيب البشرة.

3- تنعيم البشرة:-

يحتوي الحليب على بروتينات وفيتامينات تعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها.

يمكنك عمل القناع التالي لتنعيم بشرتك بوضع الحليب على الوجه والرقبة لمدةعشردقائق وتركه حتى يجف تماماً ثم غسله بالماء، بعد ذلك ستلاحظين الفرق وأن بشرتك أصبحت أكثر نعومة في دقائق.

أويمكنك إضافة الحليب لنصف موزة ليصبح كالمعجون ثم ضعيه على وجهك لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم البارد.

4- تفتيح البشرة وسد مساماتها

يحتوي الحليب على حامض اللبنيك الذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة وبالتالي تجديد البشرة وسد مساماتها وتفتيحها.

يمكنك عمل هذا القناع لتفتيح بشرتك وسد المسامات من خلال وضع كمية من الحليب على وجهك وتركه لمدة عشرة دقائق ثم غسله بالماء،

أو بنقع الحليب مع اللوز لمدة ليلة كاملة ثم ضعيه على وجهك مع تدليكه جيداً فهو قناع مغذي ومفتح للبشرة.

5- حماية البشرة من أشعة الشمس

يمكن أن يعمل الحليب على حماية البشرة من أشعة الشمس فهو يهدىء البشرة ويخفف الإسمرار الناتج عن التعرض لها من خلال المداومة على استعماله يومياً.

6- تخفيف التجاعيد في الوجه

يحتوي الحليب وخصوصاً حليب الصويا النباتي على مادة الجينسينغ المضادة للأكسدة والمهمة لتحفيز الكولاجين المسؤول عن نضارة البشرة ومعالجتها من التجاعيد.

قومي بمزج شريحتين من فاكهة البابايا مع نصف ملعقة عسل وملعقة حليب واحدة واتركيها على وجهك لمدة ربع ساعة، فالمواظبة على استخدامها يومياً يخفف من التجاعيد.


أما فوائد الحليب بالنسبة للشعر نذكر التالية :-

يعالج مشاكل جفاف الشعر؛ كونه يحتوي على البروتينات اللازمة لتغذية الشعر من خلال وضعه على فروة الرأس لمدة عشرة دقائق، ثم تدليكها جيداً ثم غسله بالماء والشامبو.
يمنح الشعراللمعان بفضل احتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
يعمل على تنعيم الشعر وتطويله بسبب غناه بالبروتين.

جميع هذه الفوائد السابقة للحليب، تؤكد على أنه من العناصر الأساسية التي لايمكن الاستغناء عنها أبدا لصحتك وجمال بشرتك وشعرك.