أبسط الطرق لعلاج الصداع

الصداع انواع كثيرة تؤدي جميعها الى شيء واحد وهو وجع الرأس وعدم الارتياح وعادة يساعد النوم ليلا لفترة كافية، وممارسة اي نشاط رياضي، واستنشاق الهواء الطلق على زوال هذه المتاعب.


ولمقاومة الصداع بشكل سريع وفعال يمكن تجربة الوسائل التالية:

أ- ضع كمادة ماء دافئ مع ضغط خفيف فوق مركز الانعكاس الخاص بالصداع والذي يحدد مكانه بمنتصف العنق من جهة الخلف واثارة هذا الوضع بالسخونة يؤدي لتأثير منعكس يقضي على الاحساس بالصداع.

ب- من الوصفات القديمة لعلاج الصداع تغطيس القدمين بوعاء مملوء بالماء الدافئ.. مما يؤدي الى زيادة توارد دم الجسم الى القدمين «لاتساع الاوعية الدموية بها بفعل الماء الدافئ». وبذلك يخف الضغط على منطقة الرأس.

ج- تمرين الاسترخاء :
مدد جسمك في حمام ماء دافئ وحاول الاسترخاء التام.. قم بتحريك العنق حركة خفيفة في الاتجاهات الاربعة بعدد 10 حركات بكل اتجاه.. ابدأ الان في محاولة الاسترخاء وانت مغلق العينين، حيث يؤدي هذا الاسترخاء الى نسيان اوجاع الرأس

ماعليش من الصداع سيري ابعدي امكشنه لا تنطش في امريال؟؟؟؟

أنتي وفطيرتش

تسلمين على الموضوع هذا وذاك يا شيخه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحب السمو

ماعليش من الصداع سيري ابعدي امكشنه لا تنطش في امريال؟؟؟؟

أنتي وفطيرتش

تسلمين على الموضوع هذا وذاك يا شيخه

تشكراتي ....

يسلمووووووووو شهرانية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعيد سداح / العقيد

يسلمووووووووو شهرانية

الله يسلمك عقيد

الله يعطيك العافية وألف شكر على الطرح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيبة ملك

الله يعطيك العافية وألف شكر على الطرح

الله يعافيك

يا بنت الحلال الله يخلي بنادول اكسترا
انا والصداع اصدقاء
ياتيني في كل مكان
والله ماهو يفارق شنطتي
بس ما يمنع نجرب هالوصفات
يسلمو يا قمر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اتعبني وفائي

يا بنت الحلال الله يخلي بنادول اكسترا
انا والصداع اصدقاء
ياتيني في كل مكان
والله ماهو يفارق شنطتي
بس ما يمنع نجرب هالوصفات
يسلمو يا قمر

نفس الحاله ....كله من الجيوب الأنفيه
ربي يسلمك أتعبني

تسلميين يا قلبووو <<صديقه الصداع وتجرب كل شي ما عندها مانع
بس الله يعينك يا شو شو على صاحب السمو هههههههههههههه ابعدي كشنتش