مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء

المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم





عليكم لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.




ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...


أسباب المرض:




هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.


وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض

الأمراض الروماتيزمية.



الأعراض:

عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :

عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.

العلاج:


الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.






كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.




أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.



العلاج الجراحي :

في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما يحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم

م/ ن

مشكورة على المعلومات المفيدة

قلنا ما أحد سمعنا
كان الفراش زين قالوا كل الناس سرمكوا لازم نسرمك
سرت أمشي مثل مشي الخايف ما تعودنا نمشي في البيت بالأحذه عزكم الله ,
لكن مع الخبيل يا شقرا ..... العجيب إن فيه ناس يسرمكون ويفرشون عليه ههههههههه

مشكوره يالنغم وانتبهي لا تطيحين ولا تبردين
السيراميك في المناطق البارده ما يصلح .

لكن مع الخبيل يا شقرا

الخيل صارت خبيل
عساه خطأ املائي وليس باقتناع


الله لا يرد السيراميك وايامه
ماجاب لنا كثرة امراض البرد الا بسببه
تبرد الرجل فيبرد الجسم ويصاب بالحمى

مشكوووره اختي نغم الحياة
والله يعطيك الف الف الف عافيهبرنس
عالموضوع الرائع
والطرح الراقي
والمعلومات المهمه

البرنس1

مشكور على هذه النصائح الجميلة
قبلي مروري

مشكورة نغم على المعلومة بجد السيراميك بقدر شكله وجمالة مخاطرة ومشاكلة وعاد مع البردمايحتاج كل الامراض معاه

موضوع جميل وصحي فعلا قبل ان يكون مادىشكر نغم الحياة ومعرفك يجيز لك الحديث في مثل هذه الامور لانها تهم حياة الجميع الموضوع أعدت عليه الكثير من الدراسات واثبتت ما ذهبتي اليه.
فانتبوه ياقوم التشخيص نصف الكم. اى بمعني اصح يبغي مع هؤلاء ويبغي مع هؤلاءفمن بغها كلها خلها كلها.
وبلاخص اذا كان احدهم من رجال الاعمال فالله المستعان وقد شاهدت تعليق ابو خالد وما ادرى هو بخل منه في السرمكه على ما قال او انه حفاظ على الصحه وهو حريص عليها كما اعرفه.
شكرى لنغم الحياة وارحو الاستمرار في المواضيع الهادفه.
لكم تقديري.

أبو ياسر
اشكرك على المرور الكريم