إظهار / إخفاء الإعلانات 
عدد الضغطات : 3,397
 
 

الملاحظات

قسم الـطـــب والصـحـــة العـامـــة يهتم بصحة الأنسان والوقاية من الأمـراض

الملاحظات

الإهداءات
من إدارة الديوانيه : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أود إحاطتكم أن موقعنا ليس لنشر الدعايات ولهذا إن لم تكن لديك مواضيع عامه يستفيد منها القارئ فنعتذر منك سلفا لو تم إيقاف مشاركاتك     من مكة المكرمه : إقترب العيد وبذلك نهنئكم أجمل التهاني وكل عام وأنتم بخير     من مكه : السلام عليكم كيفكم يا اهل المنتدى الغالين رجعت واتنمى استمر معاكم نفيد ونستفيد ونشوف اخبار لحيفه والقاريه     من الإداره : تم إيقاف العضو سلطان توركي لعدم إلتزامه بتعليمات الديوانيه     من قسم الحوار : السلام عليكم ورحمة الله تحيه طيبه للجميع ارفقت رساله في قسم الحوار والنقاش لاصاحب حسابات الدعايه والاعلان ارجو مشاهدتها     من الإيقاف مستمر : وتم إيقاف الشلال الصاعد والغروووب لعدم إلتزامهم بقوانين الموقع     من إيقاف الأعضاء : تم إيقاف مشاركات الأعضاء سمير رامي ولاميس لعدم إلتزامهم بقوانين الموقع     من الإداره : يمنع منعا باتا الكتابه عبر أقسام المجموعة الأولى في الديوانيه وسيتم حذف من يتجاهل هذه التعليمات     من الإداره : للعلم لا يسمح بالمشاركه في مجموعة الأقسام الأولى بالديوانيه وسيتم حذف من يكب بها حذفا نهائيا     من أبها البهية : كل عام وانتم بخير     من الأخت سحر بحري : الأخت سحر بحري ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وأرجو قراءة رساله خاصه مرسله لك على الخاص وإفادتي     من جده : السلام عليكم ورحمة الله و بركاته اعتذر عن هذا الأنقطاع وتبقى ديوانيتنا الحبيبة تشبه مسقط الرأس مهما طالت الغيبة لا يد من العودة والشهر علينا وعليكم مبارك     من تنبيه : آيات علي ... إن لم تلتزمي بمواقع المواضيع فسيتم حذفك من الموقع نهائياً     من تعليمات : أي عضو لا يلتزم بإنزال مواضيعه في الأقسام الخاصه بها سيحذف ويمنع تكرار الموضوع في أكثر من قسم     من التسجيل متوقف : تم ألغاء التسجيل في هذا الموقع لعدم إلتزام الأعضاء بتعليمات الديوانيه ومنها وضع المشاركات في الأقسام الخاصه بها     من الإداره : تم حذف جميع المواضيع التي لم تنزل في أقسامها والمكرره في أكثر من قسم     من الإداره : الورد الكسير .... تم حذف مواضيعك لعدم الإلتزام بالأقسام الخاصه بها     من الإداره : الأخت سحر بحري ... مواضيعك جيده ومفيده ... أشكرك واستمري وفقك الله     من الإداره هام جداً : يجب طرح الموضوع في القسم الذي يلائمه كالرياضي في القسم الرياض والديني في قسم الدين والصحي في الصحه والتجاري في الإتصاد والدعائي في قسم الدعايه وسيتم الحذف فوراً لمن لا يلتزم     من : الأخوة الأعضاء أكثر مواضيعكم بل كلها غير مفيده وهي دعائيه وهنناك قسم للدعايه أنشأناه لهذا الغرض وسيتم حذف أي مشاركه لا يتلائم موضوعها مع القسم الذي تطرح فيه ... كنا نقوم بنقلها والآن سنقوم بحذفها    

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
  #1  
قديم 20-05-2010, 03:33 AM عســــــــولـــه غير متواجد حالياً
الصورة الرمزية عســــــــولـــه
 
عضو مشارك
 

افتراضي تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت بآلصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل ل لكمبيوتر
ويهمل الاعتناء به ..!



هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح


تفيد عيونكم ان شاء الله
..!





[آولآ]

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم

اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!









[ثآنيـ/ـآ]

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين

لتحت وعدوا للعشره








[ثآلثـ/ـآ]

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم

بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع






وعكس


عقارب الساعه!!





[رآبعـ/ـآ]

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!







والله يديم عليكم الصحه والعآفيه ..


رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 20-05-2010, 01:29 PM   أنين الصمت غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [2]
عضو شرف الديوانية
الصورة الرمزية أنين الصمت
 

أنين الصمت is on a distinguished road
افتراضي

يسلمووووو ع النصيحه


التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 20-05-2010, 03:14 PM   توليب غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [3]
 

توليب is on a distinguished road
افتراضي

يسلموووووووو


التوقيع: تتحطم كل المبادئ على الابتكارات والمصالح الشخصية
سأمتلك الديوانيه يوماً ما ...نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 20-05-2010, 06:51 PM   نغم الحياة غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [4]
مشرفة حواء
الصورة الرمزية نغم الحياة
 

نغم الحياة is on a distinguished road
افتراضي

فعلاً محتاجين لمثل هالتمارين ..


مشكورة عـ ـ،،،ـ ــوله على الطرح الرائع


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 21-05-2010, 12:54 AM   عســــــــولـــه غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [5]
عضو مشارك
الصورة الرمزية عســــــــولـــه
 

عســــــــولـــه is on a distinguished road
افتراضي

شاكر الجميع على المرور الرائع
نورتم وشرفتم متصفحتي البسيطه


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 22-05-2010, 12:07 AM   عاشق النصر غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [6]
عضو فـعـال
الصورة الرمزية عاشق النصر
 

عاشق النصر is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله الف خير
على النصيحه


التوقيع: نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 22-05-2010, 09:02 AM     ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [7]
هيبة ملك
زائر
 
افتراضي

كل الشكر على الطرح ,,, دمت بوووود ...


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 22-05-2010, 08:25 PM   عســــــــولـــه غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [8]
عضو مشارك
الصورة الرمزية عســــــــولـــه
 

عســــــــولـــه is on a distinguished road
افتراضي

شاكر الجميع على المرور الرائع
نورتم وشرفتم متصفحتي البسيطه




التوقيع: [aldl]http://www.motfaelat.com/mo/upload/motfaelat-1245359704.png[/aldl]
    رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0
لا يوجد اسماء لعرضها

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصفح روابط البنوك السعودية من هنا عبدالعزيز قسم المـــال والإقـتــصــاد والتجـارة 1 06-06-2010 10:26 PM
للأهميه القصوى: لدى جميع مستخدمي الأنترنت بالسعوديه ملكة الاحزان قسم أخبار القرى والمنـاطق وكافة الأخبار العامــه 0 30-05-2010 12:24 PM
بعض خفايا الكمبيوتر و الأنترنت أسرار آمبراطور جدهـ قسم التكنلوجيا ومخترعيها ومطوريها 4 18-07-2009 05:18 AM
تمارين للعين بعد تصفح النت لفترات طويله مازن الشهراني قسم الـطـــب والصـحـــة العـامـــة 3 18-07-2009 01:12 AM


الساعة الآن 05:24 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
المجموعة العربية للاستضافة والتصميم

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
تطوير : ديوانية القارية ولحيفة

Security team