إظهار / إخفاء الإعلانات 
عدد الضغطات : 3,394
 
 

الملاحظات

قسم المواضـيع العامة وما ليس له قسم خاص يهتم بالمواضيع العامه وكل ماليس له قسم خاص به

الملاحظات

الإهداءات
من إدارة الديوانيه : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أود إحاطتكم أن موقعنا ليس لنشر الدعايات ولهذا إن لم تكن لديك مواضيع عامه يستفيد منها القارئ فنعتذر منك سلفا لو تم إيقاف مشاركاتك     من مكة المكرمه : إقترب العيد وبذلك نهنئكم أجمل التهاني وكل عام وأنتم بخير     من مكه : السلام عليكم كيفكم يا اهل المنتدى الغالين رجعت واتنمى استمر معاكم نفيد ونستفيد ونشوف اخبار لحيفه والقاريه     من الإداره : تم إيقاف العضو سلطان توركي لعدم إلتزامه بتعليمات الديوانيه     من قسم الحوار : السلام عليكم ورحمة الله تحيه طيبه للجميع ارفقت رساله في قسم الحوار والنقاش لاصاحب حسابات الدعايه والاعلان ارجو مشاهدتها     من الإيقاف مستمر : وتم إيقاف الشلال الصاعد والغروووب لعدم إلتزامهم بقوانين الموقع     من إيقاف الأعضاء : تم إيقاف مشاركات الأعضاء سمير رامي ولاميس لعدم إلتزامهم بقوانين الموقع     من الإداره : يمنع منعا باتا الكتابه عبر أقسام المجموعة الأولى في الديوانيه وسيتم حذف من يتجاهل هذه التعليمات     من الإداره : للعلم لا يسمح بالمشاركه في مجموعة الأقسام الأولى بالديوانيه وسيتم حذف من يكب بها حذفا نهائيا     من أبها البهية : كل عام وانتم بخير     من الأخت سحر بحري : الأخت سحر بحري ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وأرجو قراءة رساله خاصه مرسله لك على الخاص وإفادتي     من جده : السلام عليكم ورحمة الله و بركاته اعتذر عن هذا الأنقطاع وتبقى ديوانيتنا الحبيبة تشبه مسقط الرأس مهما طالت الغيبة لا يد من العودة والشهر علينا وعليكم مبارك     من تنبيه : آيات علي ... إن لم تلتزمي بمواقع المواضيع فسيتم حذفك من الموقع نهائياً     من تعليمات : أي عضو لا يلتزم بإنزال مواضيعه في الأقسام الخاصه بها سيحذف ويمنع تكرار الموضوع في أكثر من قسم     من التسجيل متوقف : تم ألغاء التسجيل في هذا الموقع لعدم إلتزام الأعضاء بتعليمات الديوانيه ومنها وضع المشاركات في الأقسام الخاصه بها     من الإداره : تم حذف جميع المواضيع التي لم تنزل في أقسامها والمكرره في أكثر من قسم     من الإداره : الورد الكسير .... تم حذف مواضيعك لعدم الإلتزام بالأقسام الخاصه بها     من الإداره : الأخت سحر بحري ... مواضيعك جيده ومفيده ... أشكرك واستمري وفقك الله     من الإداره هام جداً : يجب طرح الموضوع في القسم الذي يلائمه كالرياضي في القسم الرياض والديني في قسم الدين والصحي في الصحه والتجاري في الإتصاد والدعائي في قسم الدعايه وسيتم الحذف فوراً لمن لا يلتزم     من : الأخوة الأعضاء أكثر مواضيعكم بل كلها غير مفيده وهي دعائيه وهنناك قسم للدعايه أنشأناه لهذا الغرض وسيتم حذف أي مشاركه لا يتلائم موضوعها مع القسم الذي تطرح فيه ... كنا نقوم بنقلها والآن سنقوم بحذفها    

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
  #1  
قديم 07-05-2009, 12:55 AM ميزان الذهب غير متواجد حالياً
 
 
عضو مشارك
 

افتراضي كيف تشعر بالنشوة بدون مخدرات

نتسائل أحيانا كثيرا لماذا لا نشعر بالتحسّن حتى بعد جلسة الاسترخاء التقليدية أمام شاشة التلفاز، بل على العكس نصاب بالدوار، والصداع، وارتخاء العضلات المزعج. حسنا السبب واضح ومنطقي، فنحن عادة ما نجلس بطريقة غير صحيحة، بالإضافة إلى ذلك عادة ما نقوم بممارسات خاطئة أيضا مثل تناول الطعام والشراب، الاضطجاع لساعات بنفس الوضعية، والأدهى من ذلك أننا نشاهد برامج تزيد من توترنا.



يقول الدكتور ألن هيرش، مدير مركز الأعصاب في مؤسسة الشم والتذوق للبحوث العلمية في شيكاغو، "ينتج الدماغ مادة تسمى الاندورفين وهي مسئولة عن تخفّيض الألم. وتعرف هذه المادة باسم قناع الغبطة. وتقوم المخدّرات مثل المورفين، والهيروين، والكوكائين بحث الدماغ على إفراز الاندورفين للحصول على ذات النتيجة الطبيعية، ولكن لماذا نلجئ للمخدرات السامة بينما نستطيع حث دماغنا على الشعور بالسعادة والاسترخاء.

1. تناول الفلفل الحار
يقول بعض الأشخاص بأن تناول الفلفل الحار هو الإدمان بعينه. فالتسارع الذي يحصل على لسانك بعد تناول قضمة واحدة هو ردّ فعل جسمك الوقائي اتجاه طعم الفلفل الحار. " بينما مضغ الفلفل الحار يمكن أن يفرز الاندورفين مركزيا وعلى اللسان." لماذا؟ لتخفيض الألم، بالطبع.



2. فكّر أفكار إيجابية
تقول جويل فورمان، طبيبة عائلة ومؤلفة كتاب (كل لتعيش)، "عندما يأخذ الناس علاج مموّها وهم يعتقدون بأنه دواء شاف، ففي أغلب الأحيان يحقق هذا العلاج نجاحا باهرا، وهذه نتيجة لقوّة التفكير الإيجابي، التي يمكن أن تساهم في إفراز الاندورفين الذي قد يخفّف ألم حتى إذا كان الدواء غير مؤثّر جسديا.





3. الرياضة
الناس الذين يهرولون بانتظام يتحدّثون في أغلب الأحيان عن "نشوة العدائيين"، وهذا سببه كما أصبحتم تعرفون الاندورفين الذي يرتفع متى بلغ الشخص الذي يلعبون الرياضة نقطة معينة خلال التمرين. على أية حال تقول الدكتور فورمان بأنّ العلاقة بين الاندورفين والرياضة لا زالت جدالية، ذلك لأن بعض المحترفين الطبيين يعتقدون بأن الشعور الإيجابي هو الذي يزيد من إفراز الاندورفين وليس التمرين بحد ذاته. وتوصي الدكتورة فورمان بالقيام بالتمارين الرياضية لأنه تحسن المزاج والصحة بشكل عام.



4. هزة الجماع
تقول الدّكتور فورمان، "أعتقد شخصيا بأن هزة الجماع طريقة عظيمة للحصول على دفعة قوية من الاندورفين. فأنت يجب أن تركض لساعة كاملة حتى تبلغ نشوة العدائيين بالاعتماد على جسمك بالطبع. بينما يوفر لك الجنس الاندورفين بجهد أقل، ولا تنسى الشعور بالسعادة والمرح.



5. الانتقال الروحاني بالعقل
نحن لا نتحدّث عن الانتقال من بيت إلى بيت. بل نتحدث عن التنقل الروحاني بالعقل، من مشاهدة المعارض الفنية، والقطع الملهمة، إلى الاستماع إلى الموسيقى في جو هادئ ومشاهدة مقاطع مثيرة ومؤثّرة. لذا فأي شخص يشعر بالسعادة من أي مصدر يساهم في زيادة إفراز الاندورفين "اكسير الاسترخاء والسعادة"



6. الوخز بالأبر الصينية
تقول الدكتور فورمان، "إن وخز الجسم بالابر يساعد على تخليص الجسم من الطاقة السلبية، وقد يحفز إفراز الاندورفين. كما أن المرضى الذين يخضعون للعلاج بالابر الصينية غالبا ما يقتنعون بقوتها العلاجية وهكذا يشفون نفسيا."



7. الشوكولا
كنت أظنها لن تأتي على ذكرها. جمعينا يعلم جيدا أن مادة الكاكاو تسبب الإدمان. حيث تؤثر على الدماغ وتحثه على إفراز الاندورفين. ولكن لا داع لأن تركضي الآن لشراء قطعة كبيرة منها، يكفي أن تأكلي قضمة صغيرة للحصول على التأثير الإيجابي.



الخوف
هل سمعت أصدقائك يقولون بأنّهم يحبّون مشاهدة أفلام الرعب؟ حسنا لا دخل للشجاعة بهذا، ببساطة عندما تشاهد فلم رعب يقوم دماغك بإفراز مادة الاندورفين فتشعر بقشعريرة تسري على يديك وعلى عيونك وأسفل ظهرك. وهذا شبيه بركوب القطار السريع في الملاهي، فأنت تشعر بالإثارة، التي تزيد من تسارع دقات قلبك وإفراز الاندورفين، الأمر الذي سيجعلك تشعر بالسعادة بعد انتهاء المشهد أو اللعبة. حاول وسترى.



9. الشمس
وجد باحثون من مركز جامعة ويك فوريست الطبي المعمداني بأن الأشعة فوق البنفسجية (يو في) يمكن أن يساهم في إنتاج الاندورفين، ولكن هل هذا السبب وراء جلوس بعض الحسناوات في الشمس قرب برك السباحة والشواطئ بالرغ من مخاطر سرطان الجلد. بضعة دقائق من التعرّض للشمس لن تؤذي جلدك، بل قد تزيد من أنتاج الاندورفين، ولكن لا تخرج في أوقات الذروة، يكفي أن ترى الشمس في الصباح الباكر لتحصل على هذه الدفعة القوية.



10. الضحك
سواء كانت ضحكة خافتة أو قهقهة قوية، الضحك مفيد من جميع النواحي فهو يساهم في زيادة المناعة ويحسن المقاومة ضد الأمراض، ويساهم في إفراز الاندورفين أو هرمون السعادة والاسترخاء.

اعتقد بأنه وقت الابتسامة الآن.

تحياتي و تقديري لكم جميعاً
رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 07-05-2009, 01:29 PM   المهندس ماجد غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [2]
عضو
افتراضي

يعطيك العافية صار تقول الافكار الايجابية والضحك ترفع من منسوب الاندروفين ... ابشر بسعدك بنكثر منها


التوقيع:

    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 07-05-2009, 02:54 PM   سيــ العشق ـــف غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [3]
عضو مشارك
الصورة الرمزية سيــ العشق ـــف
 

سيــ العشق ـــف is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك الف عافية اخوي ميزان الذهب

في الحقيقة معلومات قيمة جدا لاول مرة اقرها
شاكر حضورك الفعال

اخوك سيف العشق


التوقيع: نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شات
    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 07-05-2009, 08:36 PM   ميدو مشاكس غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [4]
عضو مميز
الصورة الرمزية ميدو مشاكس
 

ميدو مشاكس is on a distinguished road
افتراضي

ألــــ 1000 شكر أخوي ميزان الذهب معلومات قيمة جميلة تثنى عليها


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 07-05-2009, 08:58 PM   alm غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [5]
عضو نشيط
الصورة الرمزية alm
 

alm is on a distinguished road
افتراضي

لا عدمناك ياذهب 0


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 08-05-2009, 05:30 PM   ميزان الذهب غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [6]
عضو مشارك
 

ميزان الذهب is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م. فوجي مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية صار تقول الافكار الايجابية والضحك ترفع من منسوب الاندروفين ... ابشر بسعدك بنكثر منها
الله يسعدك

الف شكر لمرورك الكريم

تحياتي و تقديري


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 08-05-2009, 05:31 PM   ميزان الذهب غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [7]
عضو مشارك
 

ميزان الذهب is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيــ العشق ـــف مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافية اخوي ميزان الذهب

في الحقيقة معلومات قيمة جدا لاول مرة اقرها
شاكر حضورك الفعال

اخوك سيف العشق
اشكر لك مرورك الكريم

لك مني التحية و التقدير


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 08-05-2009, 05:33 PM   ميزان الذهب غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [8]
عضو مشارك
 

ميزان الذهب is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميدو مشاكس مشاهدة المشاركة
ألــــ 1000 شكر أخوي ميزان الذهب معلومات قيمة جميلة تثنى عليها
الشكر لك اخي الكريم لتواجدك

لك مني التحية و التقدير


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 08-05-2009, 05:35 PM   ميزان الذهب غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [9]
عضو مشارك
 

ميزان الذهب is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alm مشاهدة المشاركة
لا عدمناك ياذهب 0
تسلم علمرور اخي الكريم

لك مني التحية و التقدير


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 08-05-2009, 05:41 PM   صدى الكتمان غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [10]
مشرف سير الأعضاء وعضو شرف الإداره
الصورة الرمزية صدى الكتمان
 

صدى الكتمان is on a distinguished road
افتراضي

معلومات جميله شكرا لك يالذهب
ولك تحياتى,,,,


    رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0
لا يوجد اسماء لعرضها

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كلماااااات بدون برواز... قطرة ندى قسم المواضـيع العامة وما ليس له قسم خاص 8 03-01-2012 10:56 AM
للمعلوميه بدون رد او جدل فقط معلومه اسير الغرام قسم الــديــــــن والحــيــــــاة 0 21-01-2011 05:13 PM
خبر عاجل //استشهاد مدير مخدرات حبونا إثر تعرضه لطلق ناري غادر عبدالعزيز قسم أخبار القرى والمنـاطق وكافة الأخبار العامــه 1 27-02-2010 09:52 PM
بدون زعل البرنس قسم المواضـيع العامة وما ليس له قسم خاص 0 16-07-2009 08:02 PM
الحكم على حائز مخدرات بغسل 7 سيارات المشرقي قسم المواضـيع العامة وما ليس له قسم خاص 6 13-06-2009 09:08 AM


الساعة الآن 12:04 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
المجموعة العربية للاستضافة والتصميم

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
تطوير : ديوانية القارية ولحيفة

Security team