إظهار / إخفاء الإعلانات 
عدد الضغطات : 3,394
 
 

الملاحظات

قسم الـطـــب والصـحـــة العـامـــة يهتم بصحة الأنسان والوقاية من الأمـراض

الملاحظات

الإهداءات
من إدارة الديوانيه : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أود إحاطتكم أن موقعنا ليس لنشر الدعايات ولهذا إن لم تكن لديك مواضيع عامه يستفيد منها القارئ فنعتذر منك سلفا لو تم إيقاف مشاركاتك     من مكة المكرمه : إقترب العيد وبذلك نهنئكم أجمل التهاني وكل عام وأنتم بخير     من مكه : السلام عليكم كيفكم يا اهل المنتدى الغالين رجعت واتنمى استمر معاكم نفيد ونستفيد ونشوف اخبار لحيفه والقاريه     من الإداره : تم إيقاف العضو سلطان توركي لعدم إلتزامه بتعليمات الديوانيه     من قسم الحوار : السلام عليكم ورحمة الله تحيه طيبه للجميع ارفقت رساله في قسم الحوار والنقاش لاصاحب حسابات الدعايه والاعلان ارجو مشاهدتها     من الإيقاف مستمر : وتم إيقاف الشلال الصاعد والغروووب لعدم إلتزامهم بقوانين الموقع     من إيقاف الأعضاء : تم إيقاف مشاركات الأعضاء سمير رامي ولاميس لعدم إلتزامهم بقوانين الموقع     من الإداره : يمنع منعا باتا الكتابه عبر أقسام المجموعة الأولى في الديوانيه وسيتم حذف من يتجاهل هذه التعليمات     من الإداره : للعلم لا يسمح بالمشاركه في مجموعة الأقسام الأولى بالديوانيه وسيتم حذف من يكب بها حذفا نهائيا     من أبها البهية : كل عام وانتم بخير     من الأخت سحر بحري : الأخت سحر بحري ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وأرجو قراءة رساله خاصه مرسله لك على الخاص وإفادتي     من جده : السلام عليكم ورحمة الله و بركاته اعتذر عن هذا الأنقطاع وتبقى ديوانيتنا الحبيبة تشبه مسقط الرأس مهما طالت الغيبة لا يد من العودة والشهر علينا وعليكم مبارك     من تنبيه : آيات علي ... إن لم تلتزمي بمواقع المواضيع فسيتم حذفك من الموقع نهائياً     من تعليمات : أي عضو لا يلتزم بإنزال مواضيعه في الأقسام الخاصه بها سيحذف ويمنع تكرار الموضوع في أكثر من قسم     من التسجيل متوقف : تم ألغاء التسجيل في هذا الموقع لعدم إلتزام الأعضاء بتعليمات الديوانيه ومنها وضع المشاركات في الأقسام الخاصه بها     من الإداره : تم حذف جميع المواضيع التي لم تنزل في أقسامها والمكرره في أكثر من قسم     من الإداره : الورد الكسير .... تم حذف مواضيعك لعدم الإلتزام بالأقسام الخاصه بها     من الإداره : الأخت سحر بحري ... مواضيعك جيده ومفيده ... أشكرك واستمري وفقك الله     من الإداره هام جداً : يجب طرح الموضوع في القسم الذي يلائمه كالرياضي في القسم الرياض والديني في قسم الدين والصحي في الصحه والتجاري في الإتصاد والدعائي في قسم الدعايه وسيتم الحذف فوراً لمن لا يلتزم     من : الأخوة الأعضاء أكثر مواضيعكم بل كلها غير مفيده وهي دعائيه وهنناك قسم للدعايه أنشأناه لهذا الغرض وسيتم حذف أي مشاركه لا يتلائم موضوعها مع القسم الذي تطرح فيه ... كنا نقوم بنقلها والآن سنقوم بحذفها    

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
  #1  
قديم 16-09-2011, 04:51 PM أبو عبدالله غير متواجد حالياً
الصورة الرمزية أبو عبدالله
 
مشرف قسم الحوار والنقاش
 
Post رجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام

بسم الله الرحمن الرحيم
ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام
اليوم الاول : اي صنف البان منزوع الدسم ( لبن زبادي - لبن حليب - لبن رايب -جبن قريش )+خيار او خس ولكن صنف واحد فقط طوال اليوم اي اذا بدات جبن قريش+خيار تكملي اليوم كذلك وتقسمي علي 3 او 5 وجبات وباي كميه تريدين .
اليوم الثاني : فاكهه صنف واحد طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات باي كميه تريدين ولكن احذري في 5 فواكه ممنوعه (المانجو والموز والبلح والتين والعنب ).
اليوم الثالث : مثل الاول .
اليوم الرابع : مثل الثاني .
اليوم الخامس : اي صنف بروتين (سمك او دجاج او لحوم او بيض ) +خيار او خس طول اليوم ولكن صنف واحد فقط مثل( سمك مع خيار )
علي 3 وجبات واي كميه تريدين.

اليوم السادس : خضروات مسلوقه في ماء فقط دون اي شوربه او مكعبات ويمكنك وضع التوابل والملح كما تريدين ووزعيها علي 3 او 5 وجبات
ماعدا (البطاطس والبطاطا والبسله والقلقاس والبقوليات).

اليوم السابع : فواكه مشكله ماعدا ال5 الممنوعين طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات وباي كميه .
اليوم الثامن : مثل الاول .
اليوم التاسع : سلطه خضراء طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات باي كميه .
اليوم العاشر: مثل الثاني.
بعد انتهاء اليوم العاشر يكون راحه لمدة يووووم واحد
التعليمات
1- ممنوع السكر تماما (ممكن سكر دايت مع الشاي او القهوة )
2- شرب الماء كما تحبين في اي وقت
3- عصير الليمون فقط مسموح به في او وقت دون سكر او بسكر دايت


منقوووووووووووول للفائدة
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

التعديل الأخير تم بواسطة هيبة ملك ; 18-09-2011 الساعة 11:32 PM.
رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 16-09-2011, 07:32 PM   اتعبني وفائي غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [2]
عضو فـعـال
 

اتعبني وفائي is on a distinguished road
افتراضي

مشكور يا ابو عبدالله على هالموضوع الرائع
صراحه ريجيم على مستوى


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 16-09-2011, 08:48 PM   أبو عبدالله غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [3]
مشرف قسم الحوار والنقاش
الصورة الرمزية أبو عبدالله
افتراضي

أتبعني وفائي أشكرك على المرور

وأهم شي تستفيدون


التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 16-09-2011, 11:15 PM   صاحب السمو غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [4]
مشرف قسم المال والإقتصاد
الصورة الرمزية صاحب السمو
افتراضي

بصراحه أنا من أشد المعادين للرجيم أذا لم يكن تحت أشراف طبي

وبالنسبه لي أظرب في النعمه وأحرص على السباحه بشكل منتظم جدآ بالأضافه الى المشي



التوقيع:
    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 16-09-2011, 11:23 PM   أبو عبدالله غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [5]
مشرف قسم الحوار والنقاش
الصورة الرمزية أبو عبدالله
افتراضي

كلامك صحيح يابو طلال لكن من اللي يسبح ويمشي

أقول أضرب بالنعمه والله يلعن الشيطان

أشكر مرورك الظريف


التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 17-09-2011, 02:15 AM   ابن الوطن غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [6]
عضو مبدع
الصورة الرمزية ابن الوطن
افتراضي

مشكور يالغالي لإهتمامك و لكني اتمنى ان تذكر و ترفق المراجع لمثل هذه المواضيع و أعني المراجع الطبيه ، تقبل مروري *


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 17-09-2011, 10:42 AM   aymen غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [7]
عضو فـعـال
الصورة الرمزية aymen
 

aymen is on a distinguished road
افتراضي

موحلو موحلو ....


    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 18-09-2011, 05:49 AM   شهرانية و الفخر ليه غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [8]
مشرفة سابقه
الصورة الرمزية شهرانية و الفخر ليه
افتراضي

أنا اشوف إنه رجيم خطيييييييييييييييييييييير
بتقول ليه ؟؟؟؟
بقول
الأطباء المختصين في طب الأسرة و السمنة يحذرون من النزول السريع فالوزن وخصوصاً من الرجيمات اللي ماتكون تحت إشراف طبي
صحيح إن النتيجة مبهره لكن العواقب وخيمة لاسمح الله

و نزول سريع فالوزن يعني عودة سريعه و مضاعفة .

تشكراتي .


التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 18-09-2011, 02:58 PM   أبو عبدالله غير متواجد حالياً   ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [9]
مشرف قسم الحوار والنقاش
الصورة الرمزية أبو عبدالله
افتراضي

أشكر تعليقك أختي شهرانية

أنرت متصفحي


التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
    رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 18-09-2011, 11:31 PM     ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : [10]
هيبة ملك
زائر
 
افتراضي

يجب عليك أخي أبو عبدالله ذكر المصدر الطبي لهذا الموضوع ومشكور على الطرح


    رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 22
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلال حرام حلال حرام محمد الحاقان قسم الصحافه والإعلام 2 30-05-2012 10:31 AM
رحيل الفنانة وردة تويكس قسم الصحافه والإعلام 4 19-05-2012 04:43 AM
والله حرام عليهم وفي مكة بعد " همس الغروب قسم الحـوار الهادف والنـقاش الجـاد والإقتراحات 17 12-12-2011 07:21 AM
بعد رحيل ملاك؟؟ صاحب السمو قسم الحـوار الهادف والنـقاش الجـاد والإقتراحات 21 29-04-2011 04:33 AM
مطعم حراء شاف نفسه أحمد بن شايع قسم الحـوار الهادف والنـقاش الجـاد والإقتراحات 9 20-07-2009 12:57 AM


الساعة الآن 04:43 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
المجموعة العربية للاستضافة والتصميم

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
تطوير : ديوانية القارية ولحيفة

Security team