فوئد الفول

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


علماء التغذية يؤكدون بأن الفول المدمس ليس وجبة متكاملة فحسب,
بل هو أيضاً طبق السعادة الحق؛ ويعود ذلك لإحتوائه على مكونات تساعد على
تحفيز مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله.

فوائد الفول


1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور


2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم


3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم
أمراض السرطان التي تصيب الفّم


4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم


5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس


6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم


7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة


8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم

9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول


10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة




ولكنه ليس مفيدا للجميع بل ضارا للبعض
يطلق على نقص أننزيم (G6BD9 )أنيميا الفول favism لأن الأفراد المصابين
بهذا النقص مصابين بحساسية لنبات الفول . الأشخاص المصابين بنقص
في نشاط هذا الإنزيم معرضون لخطر الإصابة بعدد من الاضطرابات الخطيرة
والتي من الممكن أن تؤدي للموت إذا لم يتم علاجهم بطريقة صحيحة

اسمح لي ابدي اعجابي
بقلمك
وتميزك
واسلوبك الراقي
وتالقك

التميز ليس لهُ حدود عند ملك الأحساس. شكراً اخي المبدع كل ماتقول وتكتب وتنقل كل ذلك يدل على. فكر وثقافه عاليه.
تقبل مروري ودعواتي لك باالتوفيق : اخوك / مخاويـــــــــــــــــــــــــــ الذيب

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري هيبه ملك

مشكوووور اخوي مخاوي الذيب على المرورالرئع

تسلم يا ياملك الأحساس وكل طبق وأنت سعيد يا غالي

يعطيك العافيه كنت اظن غير ذلك

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على المرور الرئع صاحب السمو

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري نزوة قلم

الفول وما أدراك مالفول

أنا من عشاق الفول

ترغيب شديد

ترهيب أشد

أبطل آكل فول

تحياتي